大変、ご無沙汰しておりました。

　皆さん、お元気ですか。

　大変、ご無沙汰しておりました。

　皆さんのコメントに返事もできず申し訳ありませんでした。

　今日の記事を返事代わりに受け止めてもらえると幸いです。

　ここのところ、私の心はとても不安定です。　足元がぐらぐらとぐらついてしまっていて、なかなか落ち着かないのです。　それはあきらかに私のこの先の生活の不安から来るものでしょう。　上げ、下げの幅が尋常じゃありません。　その都度、ブログに状態を書き連ねる事が、同じように苦しんでいる人の支えになるかもしれないとは思うのですが、とてもこの心模様、移り変わりををうまく表現する事が私にはできませんでした。　一日の中でも何度も波はやってきますし、日によっても違いがあります。　ネット自体、憂鬱を引き起こす鍵になる危険性があるので、最近は距離を置いていました。

　放っておくと、油断するとすぐに不安がやってきます。　陰鬱、闇、無気力、死がやってきて、私をひきずりこもうとするのです。　よく、ブラックホールに吸い込まれるようだとか、蟻地獄のようだとか、奈落の底に落ちてゆくようだとか言いますが、まさにそんな感じです。　底の知れない恐怖でいたたまれなくなります。　負けて日中眠ってしまうと、さらに拍車がかかる事が多いです。　最近は、いよいよお尻に火がつきそうな感じがしています。　あるいは熱湯風呂の底に身体がつきそうな感覚があるのです。

　うわっ、これじゃイカン、やばい、まずい、と、すったもんだで、危機せまりながら、命からがら私は散歩に出かけているのです。

　一日一散歩。　これが今の私の生命線です。　これをしなければ、即、死がやってきます。　直面すると、死はやはり私にとって怖いものです。

　一歩一歩歩みを進めていると、なんとか、少しづつですが、気が紛れてきます。　心がほぐれていく事を感じる事ができます。　　好調な時もあれば、なかなかほぐれてこない時もあります。　蒼白、暗冷の中を鉛のように重い体をもって歩み始めるのです。

　幸いな事に、日々の積み重ねは尊く、一日一回でも、毎日続けていると、歩いたりひねると痛かった腰や股関節、膝、足首、筋も徐々に定位置におさまり始め、ガタガタだった体力が少しづつ戻り始めてきます。　その戻りつつある体力が精神を支えてくれているなという実感を感じる事が出来るような日も最近は出てきました。　堕ちて行く日々の中で、私の足腰、肉体はすっかり弱ってしまっていたのです。

　歩く事は明らかに全身、そして精神に確実に良い作用をもたらすようです。　暗闇から糸をたどる様に、「生」の方向に導いてくれます。　もしもあなたが回復期にあられるのならば、おすすめします。　ついついだらだらしてしまい、夕方から、あるいは夜からになってしまってもまったく問題ないと思います。　朝の通勤時間帯などはかえって精神的なストレスになる危険性もありますのでね。　実はそんな失敗もしています。　その時気分は最悪でした（笑）。　逆に、まだすずしい夜明けの朝に気持ちよく歩く事ができたら最高ですね！　

　おかげさまで今日は午前と午後、二度の外出を達成できました。　午前中は公園二周、スクワッド、ベンチを使って腕立て。　午後はＪＲで二駅のところにある、障害を持つ人の為の就労支援センターあいる、そして一駅のところにある自立支援センターＭＥＷへ。　この二つは、とても素晴らしいセーフティーネットだと思います。　今の私の心の支えとなってくれています。　感謝です。　そんなこんなで、今日は10キロ以上は歩いたと思います。　そして帰ってきて、風呂に入ってからこの記事を書いています。　ちょっと無理してしまったかな。　いや、かなりだな・・・。　反動が起きない事を願っています。

　明日は「有機ねっとちば」という、農家の連合組織の合同説明会に参加してきます。　まだまだ気持ちは揺れ動いています。　私は模索を続けています。

　早起きするぞー。

　ブログ書いてたら眠れなくなっちゃったよ。

　眠剤だ。　眠剤だ。

　ありがとうございました。

　では、また。

　お元気で。

　今、ここに感謝を。

＜＜　クリックしてもらえると、より多くの人に読んでもらうきっかけができます。　コメント頂けると、執筆者（管理人）は喜びます（笑）！　いつも愛読下さりありがとうございます。