生命（いのち）の躍動（ダンス）！ ―ポエム―

踊らされるな、踊れ！！

生命（いのち）　の　躍動（ダンス）！

大地に根を張り、呼吸(いき）をせよ。

風の声を訊け、目をみはれ。

偽（うそ）と　真（まこと）を嗅ぎ分けろ。

太陽（ひ）の光を感受し、

収穫を祝おう！

緑のささやき、動物（けもの）たちと共に、

感謝の詩を謳おう！

生命（いのち）　の　躍動（ダンス）！

地球（いのち）　の　喜舞（ダンス）！

生命（いのち）　の　躍動（ダンス）！

地球（いのち）　の　喜舞（ダンス）！

畏れるものなど　何も無いのだ。

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”ＦＲＥＥ－ＨＵＧＳ”って知ってましたか？

＊今日の記事は、ビデオからウイルスが入る恐れがあるようです。　セキュリティーソフトをしっかり確認した上で、ご覧下さい。（ノートンは大丈夫でした。）

＊こう言う事をする人達に限らず、世の中には、卑劣な、残念な連中がたくさんいます。　組織悪、社会構造悪、常識悪もあります。　まずは、自分の感性を磨き（元々の感性を取り戻し）、おかしな事をきちんと見抜く目を養いましょう。　

　そして、悪に対して、きちんと認識してあげましょう。　こんな事があるのだな・・・。　と言う感じで・・・。　そこから、まずは自ら、耐性を身に付け、自分を護る術を身に付けましょう。　

　そこからさらに、世の中には、こんな嫌なことがある。　しかし、わたしはそんなものには囚われず、こう生きる。　といった姿勢、方向性を定め、生きていきたいものです。　悪に感謝できるぐらいになりたいものです。　　　　（Ｈ.２０年３月２４日　追記）

＊ビデオからウイルスが入る恐れは、どうやら無さそうです。私の勘違い（ノートンポップアップの見間違い）のようです。　あれから全ての動画を日を変えて何度もチェックしましたが、怪しい兆候は全く現れませんでした。　私の注意ミスから、いたずらに訪問者様の不安を煽ってしまった事をここに深くお詫び申し上げます。

＊このような確認ミスを以降、起こす事の無いよう努力して参ります。　どうかこれからも当ブログをよろしくお願い致します。

＊なお、上に記した悪に対する文言はこうありたいと私が強く思うものであり、私の大事な意思表明として、あえて削除せず、残しておきたいと思います。　　　（Ｈ．２０年４月３日　追記）　　　

＊一部ブラウザにて、うまく表示されない不具合が発生するようです。　Internet Explorer　6　以上　の使用を推奨致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｈ．２０年４月３日　追記）

　では、ここから本文に入ります。　どうぞごゆっくりしていって下さい。

　　――――――――　　　◆　　　――――――――

　皆さん、こんにちは。　お元気ですか。

　伝えたい事がある。　伝わる気持ちがある。

　『　ＦＲＥＥ－ＨＵＧＳ　』

　ご覧下さい・・・。

う～ん。　なんか、いいですね。

韓国でも。

アムステルダムでも。　あったかい・・・。

中国。　つかまっちゃった。　考えさせられるなあ・・・。

N.Y. にて、

ペルーでも、

ロンドンにて。　いいなあ。

スコットランド。

パリにて。　とってもいい・・・。

北欧フィンランド・ヘルシンキより・・・。　これもいいなあ。

ギリシャです。

東京です。　なんだか、うるっときた・・・

イタリー。　みんないっしょだ・・・。

フィリピン。　いいね。

京都。　　あったかいね。

　今日は、もう、多くは語りません。

　最後まで見てくれて、ありがとうございました。

　おやすみなさい。

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しっかりとだしを取ったうまい味噌汁。―うつと料理

　こんにちは、いかがお過ごしですか。　３月２０日、春分の日のここ東京地方は、昨日から降り始めた雨が今日も降り続いております。　恵みの雨、浄化の雨でもありますし、こんな日もまた良し、と言った感じです。　特にうつの人にとっては、太陽がガンガン照っている日よりもやさしい一日なのではないでしょうか。

　さて、ここのところの私は、時間がたっぷりあるおかげで、食生活がとても充実しております。　働いていた頃は忙しくて、疲れていてとても面倒だった料理が苦にならないのです。　むしろ楽しめるものになっています。　うつ生活の中で、まさに生きる支えになっているのです。　

　おかげさまで私のうつは大分軽いものになってきています。　まだ波があって、時折重くなる時もありますが、その割合は大分減ってきています。　地球に見守られ、支えられ、周囲の人に支えられながら、自分の心が良い。　と思う方向に進んできております。　感謝です。　

★今日は、昆布とにぼし、かつおできちんとだしをとった、具だくさんの味噌汁をつくりました。

　　　　　　　　　　　　　　良く取れた　だし。

春ですねぇ。　ふきが美味そうなので買ってきました。

ふきは、皮をむきます。　生きてますねえ。

だしに具を入れて、火にかけます。

ふきに、しめじ、油揚げをあわせてみました。

油揚げは、軽く湯通しをして、油抜きをします。

こまめに灰汁（あく）をとりながら、弱火で軽めに煮込んでいきます。　その間にお椀に味噌を用意します。

　　　この、食べる度にお椀に味噌を盛るというのがミソ！　

なんちゃって（笑）。　味噌の中の有用微生物をなるべく生かしたまま頂く。　これが、ひと味違う味噌汁の決め手なんです。　みなさんも試してみて下さい。　うまいですよ。

　　　　　　↓↓　つづく　↓↓

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春霞 か ケム霞か・・・。

　おはようございます。

　春霞かケム霞か。

　今日は午前中からけむい白けた空模様です。

　ごほっ、ごほっ。

最近は、撒き方がうまくなって

きているのか（笑）、 わかりづらいものが非常に多い。

機影も捉えづらいのである。

一機あたりの散布量を減らしているのだろうか。

そこのところは私にはわからないが、

　今日などは、東京都某地区上空において、ひっきりなしに、航空機が空を横切っている。　７分くらいに一機ペースだ。　一体何の用なのだろうか・・・。　　訓練なのか、調査なのか・・・、

　ヘリの往来もここのところ多いのが、非常に気になる。

　スギ花粉なども舞っていて、花粉症の人など、特につらいものと思われます。　せっかくの晴天の日なのにこんな日は、私もあまり表には出歩きたくなくなる。

　また、巷では、新型鳥インフルエンザの危険性なども警告されている。　防毒マスクやビニール着衣、手袋などで防護しながらの外出が当たり前の日本の日常なんて事に成らなければ良いのだが・・・・。

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忘れていた気持ち。

　いただきます。

　ここのところ、忘れていた事がある。　

　春の陽気に誘われて、舞い上がっていた。

　いまひとつ、波に乗れない自分を責めていた。

　早く社会復帰せねば。　と、　どこかで　あせっていた。

　愛が大切だ、人の役に立ちたい。　と、あせっていた。

　気がつけば、”食”　をおろそかにしていた。

　こんなもん、当たり前。　と、思っていた。

　喰えて当たり前。　と、どこかで思っていた。

　その次の事ばかり考えていた・・・。

続きを読む "　忘れていた気持ち。"

今日も何かを思い、何かを感じるはずだ。

　おひさしぶりです。　５日ぶり位のごぶさたでしたね。　こんばんは。　皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか。

　いやあ、時の経つのが早いと言うのか何と言うか、変化、変化の毎日で、一日として同じ日は無い。　という事が最近は実感としてひしひしと感じられます。　気温の変化などはもちろんの事ですが、そういった外的感覚と同時に存在する内的感覚。　そちらの方に意識を転ずれば、ここのところは、空模様とも連動しているものと思われますが、２月まではまだスキッ、として引き締まった感じがあったのですが、３月に入り、それが若干ゆるみ、澱みはじめ、所々で何かとてつもない力が渦巻きはじめている。　そんな感じを覚える今日この頃です。　新月の影響もあるのでしょうかね・・・。

　さて、私がうつになって、自分をじっくりと見つめ直し始める様になってから３ヶ月目に入ります。　前回の日記では一つの到達点に達した感がありました。　”私のうつは終わっているのかもしれない”　と・・・。　結果から言いましょう。　まだ終わっていません・・・。　いやはや、なんとも。

　確かに、あれから２，３日は前向きなエネルギーを感じる事ができました。　まずは　ｙｏｕ　ｔｕｂｅで私が中学から高校ぐらいの時に夢中になっていた”ＣＡＳＩＯＰＥＡ”というバンドと再会しました。　たまたま見つけた。　といった方がいいのかな・・・。　もう２０年ぐらいになるんですね。　あれから・・・。　２０年ぶりに聴いてみるとやっぱりいいんだわ。　これが・・・（笑）。　映像から伝わってくる臨場感もあり、私はすっかり、まだ翳りの無かった頃の当時の私にタイムスリップしてしまいました。　わくわくしました。　わたしはこの気持ちをずうっと置き去りにしてきてしまったんだ！　・・・その後、吸い込まれるように一日中聴き続けました。　なぜ、今、ここにきてカシオペアと出会ってしまうのか・・・。　まったくもって不思議です。　それは、たまたま見ていた国際評論家　小○寺　光一さんのメルマガからｙｏｕ　ｔｕｂｅにアクセスしている時にたまたま思いついた事なのです。　そうでなければ聴く事は無かったと思います。　これだからネットはおもしろい！　可能性を感じます。　あまりに良かったので、今度、音楽カテゴリーで別の日にアップしたいと思います。　ちなみに、小○寺　光一さんのメルマガもおもしろいですよ。　政治を中心に真実を追究しています。　おすすめです！

　朝の目覚めも良く、屋上でまばゆい太陽の下、すがすがしい空気を感じながら、一、二時間位ゆっくりと体操をする事も日課になりつつあります。　オリジナルの手振り体操と最近興味が出始めている太極拳です。　自炊による食事や入浴もおっくうでは無くなりつつあります。

　７日には、調子が良かったので、少し勇気が要りましたが、傷病手当金の請求書を書いてもらう為、そして、近況の報告をしに、会社へも行ってきました。　ありのままを、ありのままの状態で伝えました。　上司から見れば、以前からすると、かなり、弱々しい私になっていると感じられたかもしれませんが、そんな今の私だからこそ、その口調には翳りがあったでしょうが、むしろしっかりと、そして淡々と冷静に現在の私を伝える事ができた。と思います。　上司とは、私が気を張っていた頃よりも、深く、理解し合えたような気がします。　とてもうまくいっている。　良かったと思います。

　と、まあ、そんな感じで、数日間は好調だったのですが、今日、またやって来ました。　だらだらが・・・。　しかたがありません。　そんなものなのでしょう。　何もひらめかず、鬱々としてしまって苦しい・・・。　体も重く、だるさが抜けない・・・。　私もだんだんとそんな自分の扱いに慣れてきました。　私は、その時々で、自分のしたいほうを選ばさせてあげています。　自責の念ももちろんあるのですが、心を優先させてあげています。  寝たければ寝る。　起きていざるを得なければ、起きさせて置く。　やってしまった事はやってしまった事。　過去には決して戻れないし、目の前に広がっているのは、どう転がっても、逆立ちしたとしても今、この瞬間のみです。　反省したくなるのは自然の流れです。　仕方がありません。　しかし、また同時に、必要以上に自分を責めてみても仕方が無いと思います。　世間の時の流れとはまた別に、もっと大きな時の流れの中で一進一退を繰り返しながら徐々に良い方向に行くものと考えてみれば良いのかもしれない・・・。　私はそう思っています。　太陽を定期的に意識的に見たりする事は、その次に考えればよい事だと思います。　実際、太陽は、大きなひとつの基準になりますよね・・・。　　　

　その時々で、心地良い方を選べばよい。　心がしっくり来る方を選べばよい。　実はこれがとてもむずかしい事なんだなあ。　と、つくづく思います。　ついつい頭で考えてしまう。　経験則だとか、常識だとか・・・。　そして、ついつい人を気にしてしまう。　良かった頃の自分と比べてみたりもする。　勝手に思い込み、勝手に想像してしまい、それが発想を限定させてしまう。　人と同じでなければ。　常識的であらねば。　などと思い、不安に陥ってしまう・・。　枠にはめこんでしまう。　世間と自分を比べて優越感に浸ってみたり、劣等感を覚えたり、自己嫌悪してみたり・・・。　つまらない事です。　くだらないです。　せまっ苦しいです。　わかってはいるのですが、そうなりがちです。　気がつくと、一番大事な自分の内側の心が置いてけぼりです。　私もそこに陥ってしまう事がよくあります。　

　そもそも常識とはどこの常識なのでしょうか。　誰の常識でしょうか。　日本の常識でしょうか。　世界でしょうか。　宇宙でしょうか・・・。　宇宙ならば理想的かもしれませんね。　　

　この私を襲う　うつ　は、私に、人生を今までよりももっと大きく、そしておおらかに悠々と生きるようになりなさいと準備期間、レッスン期間をあたえてくれているのかも知れません。　だとすれば、こんな状態に私を落とし込んだ神に、天に、地に、時空に、そして人々に感謝しなければなりません。　

　同じように悩んでいる人たちへ・・・、どうか自分を責めないであげて下さい。　これが今の私の切なる願いです。　本当に、本当に。　どうかお願いです。　究極、自分を癒せるのは自分だけです。

　寝ているだけでも、引きこもっているようでも、あなたは今日も一日、何かを思い、何かを感じるはずです。　それだけで価値があるのです。　一日、誰にも会わなかったとしても、私たちはつながっています。　見えない糸でつながっています。　人はそれを集合無意識と呼んだりします。　そして想いやビジョン、感情などの一つ一つがすべてアカシックレコードへと日々刻々と記録され、蓄えられていくのです。　それは大いなる神の図書館です。　数え切れぬほどの膨大なあなたや私の想いが日々刻々と今、そこに通じているのです。　そして、それこそが神の意識なのです。　思いなのです。　喜びなのです。　ネガもポジも、すべてが喜びなのです。

　また少し、妄想がかってしまいました（笑）。

　おやすみなさい。　ありがとう。　また会いましょう。　

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私のうつは終わっているのかもしれない。

　こんばんは、皆さんお元気ですか。　どんな日々をお過ごしですか。

　私は、うつはうつなのですが、日々、心の中は微妙な変化があります。　昨日は薬（トレドミン）の副作用と思われる頭痛に悩まされ、ほとんど寝て過ごしました。　頭痛のほかに、妙な発汗や、胸やけがありました。　トレドを飲むと、何かが頭に詰まっているような感じがするんですよねぇ・・・。　そして、本当の自分じゃない様な気がする・・・。　便秘時のいきみによる痔は、だいぶ良くなっているのですが、まだ完治しておりません。　気遣いながらの毎日です。　その為、昨晩は薬は、向不安薬の”リーゼ”のみを服用しました。

　今朝はまあまあでした。　私は食べる事が好きなので、それをきっかけにして、日常的な事は動作はゆっくりながらも何とか毎日出来ています。　最近はだるさもだいぶ解消されて来つつあります。　今日は夕方に病院にも行って来ました。　私はいろんな人に支えられています。　ありがたい事です。

　話が突然変わりますが、最近、耳鳴りがしなくなりました。

　もう、終わってしまったのでしょうか。

　実は半年以上前から私はほぼ毎日、数回、キーンという耳鳴りを感じていました。　それは別に生活に支障をきたすものでもなかったので、それに対して別に悩んでいたという訳ではありませんでした。　精神世界に興味がある私は、この現象をアセンションに伴うもの（カレントサウンド）、と捉え、医者に相談するでもなく、むしろ喜ぶ気持ちで、ありのままに、受け入れていました。　その後、明らかなうつ症状が私を襲うようになった訳ですが・・・。

　時の流れは速いですね。　特にここ数年は。　ここ一、二年の間に、一日一日、私の内面は劇的な変化を遂げ続けてきていました。　昨日とは明らかに違う今日の私というものをしっかりと感じ取ってきました。　それが、この３月に入ってからまた新たな局面を迎えているような気がしております。　

　うつ、という大峠に対面し、自分の中のだらだらや悶々をありのままに受け入れ、休職をし、自分を休ませてあげたおかげで、暗中模索の日々ではありますが、だいぶ状況は良くなって来ているような気がします。　少しずつですが、自分の新たな方向性と言うものも見え始めてきております。　人生いろいろありますが、とにもかくにもこれからは人に喜んでもらえる自分でありたいのです。　しかめっ面はされたくない。　やっぱり笑顔がいい。　本当の喜びを他と共に分かち合っていきたい。　そしてそれを、より確かに感じる事のできる状況に常に自分を置いていきたい。　そんな事を思っています。

　今、具体的に見えてきている方向のひとつは、医療的な方向。　日々の”食”を通じて病を防ぎ（未病）、整体やヒーリング、カウンセリングなどを通じて健康の喜びを実感して頂くという事。　皆さんのお部屋まで訪問させて頂いて施術させていただくかたちになるでしょうか。　訪問した際には、ご希望があれば、簡単な掃除などもサービスでいたします。　お部屋の環境はとても大事ですからね。　うつの経験も、生かす事ができます。

　もうひとつは、大地と共に暮らす。という事。　具体的には農業です。　日本人ですから、皆が安心して食べられて、元気の出る本当にうまい米を作ってみたい。　と言う気持ちがあります。　野菜もいいなあ。　さといも、ごぼう、ながいもなど、根のものがいい。　小松菜やしゅんぎくなんかもいいなあ。　夏はなすやトマトなど。　雨風しのげて、冬は暖がとれる所ならどこでもいい。　住み込みで教えてもらいながら使ってくれる農家があれば今すぐにでも飛び込んでいきたい。　などと思っています。　全くの未経験ではありますが、意欲だけはあります。

　と、まあ、このふたつが何となく見えてきています。　何れにしても、まったくのゼロからのスタートとなります。　学ぶ事がたくさんあるでしょう。　

　私はもうすぐ４０になります。　もうそんなに先が長い訳でもありません。　もしかしたら明日死んでしまう事だってありえます。　であるならば、天から頂いた今生に悔いは残したくない。　とにかく悔いの残らないベクトルに生きながら倒れたい。　そして、できるならば、ああ、いろいろあったけど、本当に良い人生だった・・・。　と、最後に微笑みながら死んでいきたい。　心の平安の中で死んで逝きたい。　そのためにはどうすれば良いかを逆算しておのれに問えば良い訳です。　

　もうすぐ４０。　思えばあまりに長すぎる寄り道だったかもしれません。　ですが、過ぎた日々を悔いてみても仕方がありませんし、振り返るのは、まだ早すぎるような気がします。　それに、無駄ばかりだった訳でもないのではないか。　それは、これからの人生で答えが出てくるような気がしております。　――まったく微妙なお年頃です（笑）。

　私のうつは、終わったのかもしれない。　でも、まだわからない。　いずれにしても、この大いなる人生の夏休みを、天からいただいたこの夏休みをおおらかに楽しんでみたいと思います。　苦しみも良し、悩みも良し、喜びも悲しみも、涙も笑いも良しです。　すべての事に、意味があるような気がしてなりません。

　たった今、右の耳がキーンと鳴りました。　耳鳴りは、まだ続いているようです。　あはは。　まったく。　いいかげんなもんだ（笑）。

　今日はこのへんで・・・。　最後までおつき合い頂き、ありがとうございました。

　今、ここに感謝を・・・。

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ブログパーツ。 地味に充実！ 宇○塾情報も・・・

　皆さんこんばんわ。　今日は穏やかな一日でしたね。　朝晩の寒さも日に日にやわらぎ、ここ東京は春の香りが少しづつし始めてきております。

　私たちの住むこの地球、一千億もの銀河が存在すると言われる深遠なる宇宙、そしてあなた、わたし・・。　いっときとして同じ瞬間というのは無いのだな。　などと最近特に感じるようになってきています。　矢○さんの宇○塾のせいかな・・・（笑）。

　広大な銀河宇宙・・・。　一千億もの銀河宇宙の中の私たちの銀河系・・・。　さらにその辺境に位置する太陽系の中のこの地球の上で、陸地がほんのちょこっとあって、いろんな国があって・・・。　日本というちっちゃな国の中の、さらにちっぽけなちっぽけな私たちなんですよね。　ほんとにたいした事ないんですよねぇ・・・（笑）。　私たちの悩みなんか・・・（笑）。

　矢○さんの話は本当に説得力があるんだよなあ。　俺たちはいいやつなんかじゃないよ（笑）。　いい人なんかじゃない。　卑怯者のＤＮＡを受け継いでいるんですよ。　だからこそこうして今まで生き延びてこられたんですよ・・・・。　う～ん、確かに。　きのこを初めて喰った人と周りでそれを見ていた人の話はおもしろかったなあ。

　と、まあ、宇○塾の話はこれ位にしておきましょうか（笑）。　宇○塾はやっぱりおもしろい！　運営進行している方がまたすばらしい！　そして何の縛りも無いゆる～い二次会がまたいいんだな、これが・・（笑）。　ヒーリングはおそらく本物です。　もっと体感して理解を深めていきたい。　わくわくしております。

　　　　　　　　　　　　　―――　◆　◆　―――　

　ブログパーツ、地味に充実を図らさせていただきました！

　まずはポッドキャスト。　番組数を大幅に増やしました。　幅広いジャンルから良いものを集めました。　すべておススメなのですが、今、特にプッシュしたいのはソウル系の３番組。　ソウルといってもキムチじゃないよ。　はい。　おやじ確定（笑）！　流している人がかなりコアなソウルファンと思われ、ほぼ毎日更新が行われています。　ありがとうございます。　この中でも好きなのが「ＧＯＯＤ　ＯＬＥ　ＳＯＵＬ」。　この篤くて深い味わいはソウルならではのもの。　う～ん。　エバーグリーン・・・。　音楽がこんなに良い時代があったんだよ。　という見本のようなもの。　スローバラードなんか思わずうるっとくるかもしれませんよ。　その他ジャズ、ブルース、オールドタイム、グッドタイムズロックンロール、癒し系、弾き語り、クラシックなど。　ボサノバも追加しました。　どうぞ、ポチっとクリックしてゆっくりしていって下さい。

　アマゾン。　始めました。　ほんとに良いな。　と思うものだけを地味におすすめしていきたいと思います。　よろしくお願い致します。

　そして、”ひこまた”。　まだまだ子供のかわいいキャラです。　会話を楽しみながらコトバを教えてあげて下さい。　おかあさんが出てきて感謝されます。　「お団子」をあげるとよろこびますよ～。　ひまつぶしにどうぞ。

　では、どうぞごゆっくりしていって下さいませ。

　ありがとうございます。　おやすみなさい。　また会いましょう。

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